不眠対策にレタス

２０１７年６月９日
最近は、なぜか瞼が重い感じがします。
レタスをこのところよく食べています。
このレタスには、ラクッコピコリンが含まれています。
これが、眠りをさそうようです。
韓国語で양상추（ヤンサンチュ）といいます。
焼肉には、レタスを巻いて食べますね。
食べすぎないようにしたいです。